为进一步加强学生心理健康教育，帮助学生舒缓学业压力、调节情绪状态、增进班级凝聚力，在学校第十六届心理健康教育月期间，教育学院辅导员张玉兰于5月13-14日组织23小学教育本01-03班，分别开展了形式新颖、温暖治愈的心理健康主题团辅活动，引导同学们关注内心、拥抱阳光。

23小教本01班以“轻松一刻·零食大乐透——压力舒缓小团辅”为主题，在教三楼206教室开展零压力抽奖互动活动。现场氛围热烈，趣味十足，零食抽奖环节惊喜不断、笑声连连，有效消解了同学们近期因学业带来的紧张与疲惫。活动中，大家自由交流、合影留念，在轻松愉悦的氛围中卸下心理负担，不仅舒缓了负面情绪，更拉近了彼此距离，显著提升了班级融洽度与向心力。

23小教本02班聚焦“倾听内心，拥抱阳光”，于教三楼209教室开展交流分享式团辅。活动伊始，心理委员刘若冰详细介绍活动背景与意义，营造出安全、包容、温暖的沟通氛围。随后，同学们以互动问答的形式，踊跃分享生活中的治愈小事，坦诚倾诉学习与生活中的压力、困惑与情绪内耗。辅导员张玉兰全程倾听并作总结发言，引导同学们正视情绪、学会倾诉。此次活动让负面情绪得到合理释放，有效缓解了焦虑、孤独等不良情绪，同时教会同学们尊重他人、耐心倾听，掌握了基础的情绪调节方法。

23小教本03班以“情绪分享会”为载体，在教三楼111教室举办“写下你最喜欢的瞬间”主题活动。活动秉持轻松、自愿、尊重的原则，同学们匿名写下近期最开心、最温暖的小美好，如“吃到可口的饭菜”“睡了安稳的一觉”“和朋友惬意聊天”等，投入纸盒后随机抽取朗读分享。一个个平凡又治愈的瞬间，传递着温暖与力量，让同学们在倾听中发现生活中的小确幸，在共鸣中感受集体的温暖，有效舒缓了心理压力，传递了积极乐观的生活态度。

此次系列心理健康团辅活动，形式多样、贴合学生需求，切实将心理健康教育融入日常班级建设之中。未来，教育学院将持续关注学生心理健康成长，常态化开展暖心、走心的心理健康活动，引导同学们以积极乐观的心态面对学习与生活，培育健康心灵，护航青春成长。