为帮助大学生以积极健康的心态应对当下“内卷化”社会带来的诸多压力，5月27日晚，教育学院在社科楼112举办了“内卷还是躺平”心理健康教育专题讲座，由学院心理学教研室陈小静老师担任主讲，210余名同学参与其中。

讲座伊始，陈老师深入分析了当前社会的发展态势。她指出，在教育资源、职场机会和社会资源竞争日益激烈的背景下，“内卷化”成为普遍存在的现象。而“躺平”作为部分年轻人对过度内卷的消极反抗，虽能在一定程度上缓解压力，但长期来看，可能会引发自我价值感缺失、与社会脱节等问题。为了让同学们更直观地理解，陈老师列举了一些身边常见的例子，如有的同学为了在学业上取得好成绩，不断参加各种竞赛和培训，身心俱疲；而有的同学则选择放弃努力，陷入一种消极的生活状态。

在讲座过程中，陈老师运用专业的心理学知识，为同学们详细讲解了如何应对“内卷”与“躺平”带来的心理压力。她强调，要树立正确的自我认知，明确自己的目标和价值观，不盲目跟风参与“内卷”，也不轻易选择“躺平”逃避。同时为了增强讲座的互动性和实效性，陈老师设置了互动交流环节。同学们积极踊跃地发言，分享了自己在学习、生活中遇到的“内卷”与“躺平”相关问题和困惑。

讲座接近尾声时，陈老师对本次讲座进行了总结。她再次强调了积极健康心态的重要性，并鼓励同学们在面对“内卷”与“躺平”的选择时，要保持理性和清醒，以积极的心态去应对生活中的重重压力。希望同学们能够在未来的学习和生活中，充分发挥自己的潜力，实现自我价值。同时，她也提醒同学们要注意身心健康，合理安排学习和休息时间。

此次心理健康专题讲座在同学们热烈的掌声中圆满结束。讲座结束后，同学们纷纷表示收获颇丰，不仅对“内卷”与“躺平”现象有了更深入的认识，还学到了许多应对心理压力的方法和技巧。相信通过这次讲座，同学们能够以更加积极健康的心态面对学习和生活中的挑战。